El placer de la actividad física al aire libre

Existe evidencia sustancial que demuestra los beneficios de la actividad física al aire libre para la psique y el bienestar humano. Hemos presenciado numerosas pruebas de este impacto durante nuestra primera semana en Puerto Rico, ya que casi todas nuestras actividades han incluido algún elemento de actividad física al aire libre. Esta semana comenzó con una práctica de béisbol en unas magníficas instalaciones nuevas, subvencionadas por las Grandes Ligas de Béisbol en Caguas, Puerto Rico. Continuó con una intensa jornada de béisbol el martes, con el impresionante paisaje de las montañas puertorriqueñas como telón de fondo. El béisbol es una verdadera pasión en Puerto Rico, y esto se evidencia en cada lugar que visitamos. Se invierten importantes recursos en la construcción y el mantenimiento de estadios de béisbol en ciudades y pueblos de toda la isla, a menudo sin importar el tamaño de la ciudad. El equipo de GC tuvo el privilegio de jugar en dos estadios de la categoría AA en un mismo día, primero en Comerio y luego en Aibonito, Puerto Rico. En ambos casos, los jugadores se movían durante todo el día con expresiones, gritos y gestos de pura alegría. Disfrutaban plenamente de lo que hacían: deleitarse con el movimiento físico de sus cuerpos, haciendo algo que les apasiona, en un entorno natural verdaderamente impresionante. El impacto psicológico de esa experiencia en cada uno de ellos fue palpable.

Este tema de la actividad física continuó durante la visita de los estudiantes a una escuela rural de Puerto Rico el miércoles, donde jugaron voleibol, béisbol con pelota de plástico, baloncesto y ping-pong con niños de primaria y secundaria. Los gritos, las risas y los vítores eran contagiosos. Fue un recordatorio de lo estimulante que puede ser la actividad física al aire libre y cómo sirve de bálsamo para el espíritu humano.