Gratitud

Parte de ser humano es entrar en un espacio o situación con suposiciones previas. Suposiciones sobre quiénes son las personas y qué creen, así como suposiciones más generales sobre dónde nos alojaremos y a qué dedicaremos nuestro tiempo. Cuando nuestras suposiciones no coinciden con la realidad, es difícil estar emocionado o agradecido. La gratitud ha estado presente en mi mente desde el primer día de este viaje. Mis amigos regresaron a Goshen, donde nevó el fin de semana pasado, y yo estoy en el soleado sur; estoy agradecido por eso. A medida que avanzamos en nuestro tiempo sirviendo con MDS, he estado agradecido por muchas cosas de mi experiencia y algo que he aprendido es que no somos personas agradecidas por naturaleza. De hecho, cuando hemos trabajado largas jornadas bajo el calor de Florida, después de despertarnos a las 5:45 a. m., encontrar cosas por las que estar agradecidos puede parecer un desafío. Rápidamente descubrimos que después de días agotadores tenemos menos temperamento y somos más propensos a criticarnos entre nosotros. Si a eso le sumamos el hecho de que todos venimos de diferentes grupos de amigos y hogares, nuestras diferencias en la forma de hacer las cosas pueden acentuar la frustración. Además de eso, nadie ha dicho nunca que construir una casa sea fácil, especialmente cuando nunca lo has hecho antes.

La gratitud ha sido esencial para mantener la moral alta y servir con empatía. Personalmente, he descubierto que la gratitud es un proceso meditativo crucial para un estado mental saludable. Cada día encuentro muchas cosas por las que emocionarme y agradecer. Aquí en Florida, ha abarcado desde un comentario cariñoso de un compañero hasta las playas de arena blanca, e incluso ha sido algo tan pequeño como ver una lagartija, un pollo o casi cualquier tipo de animal o flor. Cuando servimos, la gratitud hacia los demás y por el trabajo que realizamos nos impulsa a seguir adelante. Esto significa que hemos tenido que elegir entre dar las gracias por pasar la pistola de clavos y dar las gracias por la deliciosa cena. Hemos aprendido que cuando otros nos agradecen por el trabajo que hacemos, se aligera y nos anima a hacer aún más. Esto tiene el mismo efecto cuando expresamos gratitud hacia los demás. Sin gratitud, estaríamos irritables, pesimistas y quejosos, y hemos sido todos estos y más. Pero con el tiempo y gracias al liderazgo de Kendra, hemos aprendido a fijarnos en lo que nos emociona y en lo que hace que cada día sea especial. Algunas de estas cosas han incluido pequeñas tiendas en el pueblo, gatitos, perros, nuestros líderes de MDS, tiempo de televisión, dormir y días en la playa. Hemos desarrollado la gratitud y hemos aceptado los días difíciles con agradecimiento y optimismo.

Este es un poema corto que escribí al final de la primera semana reflexionando sobre lo que estaba notando sobre mí y mis propias percepciones del servicio y la gratitud.

AGRADECIDO

6 de Marzo de 2021

Estar agradecido ha estado en mi mente últimamente.

¿Qué significa estar agradecido?

¿Es un reconocimiento de lo afortunados que somos?

¿O es más bien una meditación que requiere tiempo y práctica, percepción y dedicación?

Olvido cómo estar agradecido cuando el mundo empieza a girar, del mismo modo que me olvido de escribir un diario cuando estoy ocupado.

No creo en la gente agradecida.

Creo en las personas que eligen activamente ser agradecidas y que a veces fallan y otras veces superan.

He decidido que la gratitud no es innata, es una habilidad aprendida que debe practicarse para recordarla.

Los niños tienen una capacidad especial para detenerse y tomarse el tiempo para encontrar alegría en pequeños fragmentos de su mundo y recordé esto sobre mí cuando luchaba más activamente contra la depresión.

Así, en medio de un tiempo en el que el mundo era descolorido, insensible y sin sentido, elijo encontrarle sentido.

Comencé escribiendo físicamente una lista de aquello por lo que estaba agradecido cada día.

Cuando el mundo es un lugar en el que ya no quieres existir, esto es una gran tarea.

Cuando nada parecía importar, me resultaba difícil creer que algo de mi día importaba.

Pero he continuado

No “curó” la depresión ni me salvó de lo más profundo de mi mente, pero algo cambió y ahora me encuentro practicando esta meditación automáticamente.

Hoy fue un día difícil, me sentí entumecido y triste, y ansioso al mismo tiempo y, sin embargo, estaba funcional y en general bien.

Sonreí al gallo que cantaba en pleno día.

Hablé con un sapo y lo llevé a un lugar seguro.

Jugué con el viento desde las ventanillas del coche mientras conducíamos por una hermosa carretera secundaria.

En este momento hay un pequeño lagarto verde trepando por una palmera en medio del estacionamiento.

Elijo estar agradecido

Elijo estar agradecido y no me detendré ahí.

Me río de alegría al ver a los gatitos arañar mi hombro como si se aferraran a la vida.

Elijo no centrarme en las partes difíciles o negativas de mi día.

También elijo dar la bienvenida a todas las emociones y liberar todas las lágrimas porque estoy agradecido por las formas profundas en que existe mi cuerpo.

Fotografías y texto de: Elaina Youngberg